はちみつの効能

疲労回復

病中病後、スポーツの前後のエネルギー補給に効果的です。
また、二日酔いの改善にも効果を発揮します。
蜂蜜の成分の果糖とブドウ糖は砂糖などとは違い、体内に入ると消化作用の必要はなく直ちに血管に入り栄養分となる為、短時間で栄養補給できて、疲労回復に最適です。

老化の防止

老化は体内外の酸化作用によって進行します。
蜂蜜の持つ抗酸化作用により老化の進行を遅らせる効果が期待できます。
蜂蜜に含まれるビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ポリフェノール、ミネラル等の働きにより代謝を促進します。

脳の活性化促進

ブドウ糖、ビタミン、ミネラルの複合効果と含有される亜鉛の効果により脳の活性化を促進します。
成長期のお子様や学生(受験生)の方、ご老人にお勧めです。

腸の調子を整える

整腸効果があります。便秘、下痢の時などに効果を発揮します。
下痢の時は大さじ3杯を目安に摂取して下さい。

咳止め効果

蜂蜜に含まれる有機酸と過酸化水素の強い殺菌力が呼吸器系細菌の増殖を抑えるため、咳止め等に有効です。
また、蜂蜜を舐めると痰の切れも良くなります(去痰効果)。
扁桃腺の腫れには、面棒の先にたっぷりつけて塗る方法や、蜂蜜を水に溶いてうがいをする方法もあります。
喉のイガイガにも効果的です。

貧血の改善

鉄欠乏性貧血の場合、鉄分補給と同時に蜂蜜の摂取をお勧めします。
蜂蜜に含まれるビタミン、ミネラル等により、相乗効果が期待できます。

胃の調子を整える

胃炎にも効果的です。起床後にお猪口一杯の蜂蜜を飲み、横になってゴロゴロして胃壁に蜂蜜を塗りつけます。
蜂蜜の抗酸化作用が胃炎の改善に役立ちます。

幼児の発育に効果

蜂蜜を食べて育った子供は、知能が高い・皮膚が強い・胃腸が丈夫・貧血が少ない等のデータがあります。
骨や脳の発育に欠かせない亜鉛などのミネラルを多く含む蜂蜜に効果があると考えられています。

血圧を調整する働き

蜂蜜には血圧や血中のコレステロール値を下げる作用があります。
蜂蜜に多量に含有されているカリウムが体内の余分な塩分を排出してくれます。
蜂蜜は酸性ですが体内に摂取されるとアルカリ性に変わり、血液をサラサラにする効果があります。
その為、血管系の病気の予防に役立ちます。
また、含有される亜鉛は味覚を調整する働きがあり、塩分の取り過ぎを防止します。

創傷への効果

切り傷、床ずれ、火傷、しもやけ等に直接塗ることにより殺菌効果を得られます。

眼への効果

蜂蜜に含まれるルティンは目のビタミンとして広く知られており、眼精疲労や視力の回復に効果があると言われています。
特に蕎麦の蜂蜜(そば蜜)はルティンの含有が多い蜂蜜です。

美容効果

肌の大敵、便秘の解消に効果的です。
血行促進、新陳代謝の促進にも有効で美容効果も高いと言われています。
また、美肌には入浴時の蜂蜜パックをお試し下さい。
小さじ一杯程の蜂蜜を顔や手に塗って、五分程おいてから洗い流すとしっとり感を実感できます。